do pracy

Właśnie jestem w pracy,tylko najpierw wpadłem do domku na śniadanie,a teraz na obiad

Ha ... a ja właśnie z pracy Co do ciąży... ja nie jestem w stanie błogosławionym

Weź jakiś gotowy plan FBW, ale pamiętaj że bez diety nie zrobisz masy, tening jak najbardziej jest i potrzebny, ale najważniejsza jest dieta, 10kg/3miesiące- niby nie dużo ale trochę pracy rzeba http://sk9.pl/0c0490- link do treningu- masz tam przykładowe plany http://www.sfd.pl/temat373792- od tego zacznij otem pomyśl o diecie

[...] jesz dużo kcal to najłatwiej rozłożyć to na więcej posiłków, stąd większość je ich ok 5-6 zresztą tak po prostu najczęściej naturalnie 5-6 wychodzi 1.śniadanie 2.lunch w pracy/szkole 3.przed tr 4.po tr 5 5.przed snem zamiast próbować zwolnić metabolizm wykorzystaj go do budowania mięśni.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-27 [...]

no tak wydaje sie wszystko pieknie tylko ciekawe jak ze znalezieniem pracy po tym kierunku ASB :) Chcialbym sprobowac dostac sie do ochrony rzadawej. Jesli ktos wie co trzeba zrobić od razu po szkonczeniu liceum to niech dokladnie to opisze :) Zmieniony przez - bigmikee w dniu 2009-12-27 21:44:36

moze wiec trzeba było wspomnieć o takiej pracy temu kolesiowi z siłki...? a co do usuwania. Lepiej zrobić 3 porządne ćwiczenia w 4 seriach niż 5 w 3 seriach...

[...] poradzę.więcej nauczyłbyś się robiąc kursy prywatnie oraz te,które oferuje uczelnia. Nie powinieneś martwic się tym,że po koniec studiowania musiałbyś odbyc 6 tygodnową służbę w policji to lepiej dla Ciebie,zdobyłbyś (któtkie)doświadczenie w pracy w formacjach mundurowych. To jest tylko moja subiektywna opinia a Ty zrobisz jak będziesz chciał.

Witam, 1.Na jaką sumę szacujesz koszt niniejszej wyprawy??? (+/- 500 zł) 2.30 dni (i to jeszcze na raz) to spory problem z wzięciem urlopu w pracy, nie wszyscy bowiem są bogatymi, niepracującymi studentami ... Jakie masz pomysły na rozwiązanie tego problemu?? 3.Ile wyniosła Cię wyprawa dookoła Polski (razem z zakupem sprzętu) w porównaniu do [...]

mam troche czasu, ktory powinienem wykorzystac na pisanie pracy magisterskiej, wiec moze lepiej zrobie napisy do tego filmu - more fun ;) ale ostrzegam, ze to troche potrwa bo nigdy napisow nie robilem ;) no i technicznie (synchro itp) moga byc troche shitty :P edit: co myslicie o tytule 'fedor- najwiekszy kozak na Ziemii'? bo 'baddest' w [...]

[...] małe bułki nadmuchane :) u nas je tak nazywają może gdzie indziej wyglądają inaczej. A po chlebie z 7 zbożami mam wzdęcia masakryczne. co do ryżu i kurczaka to jem go w pracy i wygodniej mi sie go wszamuje niż makaron :/ teraz mono i aakg koncze za 4-5tyg pozniej mam 9 dni wolnego od siłki i planuje wejść w jakiś jabczan, a jak dalej bedzie [...]

[...] stosowaniem sterydów dla astmatyków (jako dziecko)" - kto ci to powiedział? Jakaś realna diagnoza? Proszę koniecznie o odpowiedź, gdyż może to stać się tematem ciekawej pracy, może nawet przewodu. Jakie suplementy zażywałeś, kiedy zrobiła się narośl (cysta Bakera wg mnie)? Moja rada co do wagi: koniecznie w twoim przypadku konsultacja z [...]

[...] taką wiadomość po całym dniu ciężkich starań o coś co bardzo ważne (może nie do końca związane z fitness ale równie istotne i wymagające oddania "serca" i ogromnej pracy) ...od samego początku mojej przygody z fitness mój chłopak ostrzegał mnie, że nie będzie tylko kolorowo.... liczyłam się z tym, że będą mnie otaczać osoby trzymające [...]

jak sie wie jak to wszystko proste jak bylem maly to mi kupili mlotek zebym sobie komputer z glowy wybil od 3 lat mam swoj i urzywam go tylko w dni wolne od pracy do ogladania filmow i pisania maili czasem cos skrobne na sfd i tyle goodridge zrobilem jak mowisz zaraz bedzie wklejane

[...] to mzoe nawet ochydne bedzie;d ale mialem czesto ze mi krople lecial yz pod pachy i na wlosach az jak by sol sie gromadzila no ale latem to sie dzialo gdzie przy miejscu pracy jest ponad 50stopni i duchta i ogolilem pachy i juz nie bylo problemu wiadomo zaden dezodorant nie pomzoe ze sie nie ebde pocil bo temperatura robi swoje ale juz nie ma [...]

nie ma to jak 12h w pracy i od razu do wyra a jutro na 6

[...] Nie musisz jeśc codziennie o tych samych godzinach... ważne jest aby nie robić przerw typu " kilka godzin bez jedzenia " staraj sie nie dopuscic do sytuacji w której poczujesz że jesteś głodny zawsze miej w kieszni jakiegos batona czy coś innego skoro jesteś w pracy. Po powrocie staraj sie uzupełnić stracone kalorie i troche odpocząć.

Kwiecień91,Jarot09 Swoją drogą uważam że młodzi zawodnicy prezentujący taki poziom jak Wy,powinni w jakiś sposób być zachęcani do dalszej pracy nad sobą. A jak wiemy suplementacja oraz sprzęt,jest dość drogi... Kwiecień91 Ty za Rekord Świata powinieneś otrzymać od PZKFiTS specjalną nagrodę,bo w końcu nie codziennie ktoś robi rekord...

Ja mam tak DT 1. rano kreta + dextrex 2. 7 rano śniadanie 3. 11 obiad w pracy 4. Gainer 1.5h przed treningiem 5. Po treningu kreta + dextrex potem po 30 min WPC 80 6. 20 kolacja 7. Wpc 80 W dni nie trenigowe podobnie tylko posiłek zamiast wpc80 w pkt. 5, przed nim oczywiście kreta + dextrex Taki mam plan od 4 stycznia bo do tego chlam na sylwka [...]

Muszę przyznać, że po wyeliminowaniu musli z rannego szejka aż tak dużej tragedii nie ma. Pewnie dlatego, że w pracy raczej siedzę Do posiłku nr2 postaram się dodatkowo wypić odżywkę a później zakupię inne orzeszki.

ylwester: Pije do upadłego Imprezka ze znajomymi Z Dwójką Z Polsatem Na PS Ide spać Na imprezie organizowanej przez miasto Spędze w szpitalu z urwaną ręką Wystrzelę 3tyś zł w powietrze Nie obchodzę Sylwestra Wykorzystuje pijane panienki W pracy... W domu publicznym Napisze na forum